Espelho de Venus
.." Residem juntamente no meu peito um le�o que ruge e um deus que chora" Olavo Bilac
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It�s Me
27/11/2005 16:13
27 de novembro de 2005.
Planejamento de vida pessoal para o ano de 2006.
- Eliminar completamente a cerveja
- Substituir por gym com limão, maracujá, tonica diet e mto gelo picado
- Eliminar totalmente massas durante toda a semana
- Limitar a 2 colheres de arroz sem carne
- Substituir carne branca e vermelha por hamburguer de soja do mundo verde
- Eliminar halls ou me limitar a 1 tablete por dia do light
- Querendo ou nao caminhar pelo menos 40 minutos por dia ( 20 min pra ir e 20 min pra voltar)
- Subir e descer escadas ao invés de usar o elevador.
- Nao fazer frituras, nem coisas mto condimentadas.
Até agosto emagrecer 15k urgente em nome de jesus
enviada por Marcela
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"As drogas que modelam a mente, os psicotr�picos, poderosos e perigosos que alteram o psiquismo, abrem falsos caminhos de felicidade, de fuga � realidade e que preciosas, em m�os t�cnicas, s�o bombas em seu uso indiscriminado, t�o desastroso como o da bomba at�mica"
Dr Herm�genes